我們應該如何防曬呢？在日常生活中我們有時會采取遮擋的方式，如：在戶外戴上墨鏡、帽子、撐起太陽傘和利用樹蔭、房檐等來遮擋陽光。雖然，太陽傘和墨鏡能夠阻擋一部分太陽直射光線，但是紫外線仍然會從地面、水面反射到皮膚上，尤其是冬天雪地和夏天水面反射的紫外線會更強烈些。目前，越來越多的人尤其是年輕人，會選擇使用防曬化妝品來防止紫外線對皮膚的傷害，讓防曬化妝品為皮膚健康美麗多一份“保障”。

　　防曬化妝品是在化妝品中添加防曬劑，利用防曬劑對紫外線的反射、散射或吸收等原理實現對皮膚的紫外防護。防曬化妝品直接涂抹在皮膚表面，相當于在皮膚和紫外線之間修筑了一道“保護墻”，物理類防曬劑，如：二氧化鈦、氧化鋅，可以直接將紫外線進行反射、散射；化學類防曬劑，如：二苯酮、水楊酸乙基己酯，能夠和紫外線發生反應，從而吸收紫外線，保護皮膚不與紫外線直接接觸。同時，防曬化妝品不僅攜帶、使用方便，并且正確使用可以使皮膚得到持續有效的保護，因此防曬化妝品越來越受到人們的青睞。

　　下面，我們再談談防曬化妝品的功效。我們常說的防曬化妝品的防曬功效是指對紫外線的防護能力，在化妝品標簽上常用防曬指數（SPF值）/防曬等級(PA)來表示。所以通過查看防曬化妝品上的標簽標識可以直接了解到該類產品的防曬能力。

　　1.中波紫外線防曬指數（SPF）標識

　　SPF是防曬指數Sun Protection Factor的英文縮寫，以具體數值表示產品防御中波紫外線的能力，是評價防曬化妝品保護皮膚避免發生日曬紅斑/曬傷能力的防護指標。SPF值越大，防日曬紅斑/曬傷效果越好。例如：如果在某強度的陽光下暴露30分鐘會引起皮膚曬傷，那么正確足量（2mg/cm2）涂抹SPF15的防曬霜時，可將曬傷時間延長至15×30分鐘 = 450分鐘。我國法規要求SPF的標識以產品實際測定的SPF值為依據，根據防曬能力可標注范圍為SPF2-50+,當產品的實測SPF值＞50時，可標識為SPF50+。

　　2.防水防汗標識

　　防曬化妝品如經防水性能測試，顯示洗浴后SPF值減少不超過50％的，可標注宣稱防水效果。宣稱具有防水效果的防曬化妝品，可同時標注洗浴前及洗浴后SPF值，或只標注洗浴后SPF值，不得只標注洗浴前SPF值。

　　3.長波紫外線防護指數分級（PA）標識

　　PA是Protection Grade of UVA的縮寫，以“+”表示產品防御長波紫外線的能力。PA等級是根據防曬化妝品長波紫外線防護指數（Protection Factor of UVA，PFA值）來確定的，反映對長波紫外線曬黑的防護效果，是評價防曬化妝品防止皮膚曬黑能力的防護指標。PA等級越高，防止皮膚曬黑效果越好。如PFA值為4，表示正確足量（2mg/cm2）使用該產品時，可以防御長波紫外線延緩皮膚曬黑時間4倍。例如：如果在某強度的陽光下暴露1 小時會引起皮膚曬黑，那么PFA值為4的防曬霜可將曬黑時間延長至4小時。我國法規要求PA標識以產品實際測定的PFA值為依據,根據防曬能力可標注范圍為PA+~PA++++。

       那么防曬化妝品防曬性能是如何測定的呢？我國《化妝品安全技術規范》（2015版）中對化妝品SPF值、PFA值以及防水性能的檢測方法有明確的規定，要求使用日光模擬儀，檢測防曬化妝品涂抹于人體前后對紫外線的防護能力，并計算其防曬性能指標，然后才能標識于產品上。也就是說我國防曬化妝品上標注的SPF值、PA等級以及防水性能是直接在人體上進行檢測得到的，檢測結果最接近實際使用效果，能反映防曬化妝品的真實生物效應。

　　另外，在產品研發階段和一些不具備人體實驗條件的情況下，可以用體外法對防曬化妝品的防曬性能進行估計和測試。對于中波紫外線防護性能的體外測試，由于方法的不可靠性，在國際范圍內尚未有標準方法。目前國際上通行的是人體測試方法，絕大多數國家規定用于防曬化妝品標簽和宣稱的SPF值是人體法測得的結果，而不允許標識體外法測得的結果。長波紫外線防護功效標識和宣稱依據測試方法不同，在國際上并未完全統一。我國法規規定，標注PFA值或PA+ ～ PA ++++的產品，應當檢測長波紫外線防護指數（PFA值）；宣稱長波紫外線防護效果或宣稱廣譜防曬的產品，應當檢測化妝品抗長波紫外線能力參數--臨界波長或測定PFA值。